Почему? Потому что оно того стоит. А если серьезно, однажды я услышал важную фразу «Знание дает силу». И я имею в виду не власть над миром или что-то столь же абсурдное, а. власть над собой и своими бессознательными механизмами, над своим поведением, мыслями и эмоциями. Как следствие, это может дать нам СВОБОДУ, понимание себя и окружающей среды. Мне это очень помогло, особенно по отношению к "трудным" людям вокруг меня (у кого нет таких людей вокруг меня, поднимите руку: ) Много раз со мной случалось, что кто-то извне манипулировал мной, а значит, и моими эмоциями, решениями, выбором, мыслями, убеждениями, то есть… ЖИЗНЬЮ. Я больше этого не хочу, поэтому я выбрал ОСОЗНАНИЕ СЕБЯ. Проще говоря, это поведение, которое мы не можем контролировать и которое избавляет от накопленного напряжения патологическим и деструктивным образом (например, пьянство, секс, крик, навязчивые покупки, избиение кого-либо, объедание себя едой, нанесение порезов). Однократное поведение — это не плохо, но при его повторении оно может привести к нарушению отношений с окружающими, самому себе, юридическим последствиям и многим другим социальным и жизненным потерям (например, потеря работы, семьи, друзей и т. д.). Самое главное, такое поведение — это простая «разрядка» (своих бессознательных эмоций и импульсов), оно доказывает не что иное, как потерю контроля над собой и своей жизнью. Как с ними бороться? Ответ заключается в повышении осведомленности о себе, своем поведении и эмоциях, иногда в терапии. Для нас также важно уметь замечать, когда наши близкие используют этот механизм, потому что чрезмерное его использование указывает на необходимость терапии и более глубокого сосредоточения на своей жизни и психике. Вы не хотите быть жертвой. Действия вашего партнера, ребенка или ваших собственных бессознательных импульсов. Я не хочу, чтобы они управляли моей жизнью! ЛОК - ключ к счастью. LOC - локус контроля, то есть локус ощущения контроля. Психологи обнаружили, что то, где мы находим источник и причину нашего успеха или неудачи, влияет на наше ощущение счастья или несчастья, а также на наш выбор и активность в жизни (например, беремся ли мы за какую-либо задачу/действие вообще). Если вы думаете, что поиск работы, партнера зависит только от судьбы, вселенной, других людей и т. д. Скорее всего, вы предпримете меньше шагов, чтобы найти хорошую работу, партнера или что-то еще, что вас волнует. Другое дело, что потом можно проклинать судьбу и окружающих за свои неудачи. онятно, что не все зависит от нас, но мы можем многое сделать, чтобы приблизиться или хотя бы попытаться приблизиться к цели вашей мечты. Люди убеждены, что их судьба написана «в звездах» еще до их рождения, и что жизнью правит судьба/случай/обреченность, они «вне контроля» (неважно, как я ем или занимаюсь спортом, кем я себя окружаю - человек может в любой момент случайно погибнуть). Люди «внутри контроля» считают, что продолжительность их жизни зависит, например, от того, как они питаются, следят ли за своим здоровьем, отношениями с окружающими и т. д. и они обычно делают что-то, чтобы улучшить качество своей жизни. Как это выглядит для вас? У вас больше внешних качеств - или внутреннего руления? Решайте сами, какая версия более конструктивна, полезна и «здорова». Речь идет о том, чтобы увидеть свой вклад в ситуации, которые с вами случаются, потому что вы влияете на себя (ваше поведение, эмоции и мысли); судьбе, вселенной, другим людям не обязательно. Отношения, союзы... Каким был бы наш мир без них... У вас сложилось впечатление, что вы «притягиваете» к себе таких же, неподходящих партнеров, что вокруг вас роятся такие же люди (например, используют вас или агрессивны) или что вам «не везет» с людьми? Ну, может быть, у вас есть определенные «механизмы» (я называю это «крючками» для определенных людей) и вы их действительно притягиваете или, вернее, выбираете. Конечно, это кажущийся и неосознанный выбор, часто основанный на переживаниях из детства, прошлого (психотерапевты говорят о «неразрешенной травме» или конфликте из прошлого). Человек есть существо, пытающееся различными путями и путями решить упомянутый конфликт - часто они внешне разными и подходящими путями (поскольку ими движет бессознательное, они, вероятно, не могут быть правильными; я пишу скорее потому, что они могут быть счастливчиками, которые преуспели и в детстве были одарены положительными убеждениями о себе, мире, других и у которых все этапы развития и конфликты должным образом «проработаны» воспитателями или родителями:) Итак, неразрешенный внутренний конфликт или неудовлетворенная потребность из детства (прошлого) - поиск разрешения конфликта во взрослой жизни, например, путем выбора партнера ( не всегда уместно), друг, работа или жизненный путь (конечно, выбор часто основывается на бессознательных механизмах). Если нахождение в отношениях/отношениях/работе приносит вам страдание, и вы не можете себя с этим «перепутать», спокойно уходите, Жизнь, это выбор! Вы скажете прописную истину, может быть, да, но я предпочитаю осознавать и делать самостоятельные (в смысле, не руководствуясь бессознательным) выборы, влияющие на мою жизнь, действия и вообще понимаемое самочувствие: ) Вот чего я вам желаю. Выборы от вашего "хорошего" и благоприятного "я", от той части вас, которая вылечена, здорова и не конфликтует сама с собой: ) выборы. Вы заслуживаете их, и вы заслуживаете того, чтобы активировать эту здоровую часть себя. Теперь какой выбор вы сделаете?